Menu na dziś - jadłospis dla dziecka nr 2 - Raczkujac.pl | Blog parentingowy z przepisami dla dzieci

Przedstawiam drugą odsłonę cyklu menu na dziś, w którym prezentuję propozycje dziennych jadłospisów. Pokazany w każdym wpisie jadłospis dla dziecka to faktyczne menu, które gości na naszych talerzach jednego wybranego dnia w danym tygodniu. Mój synek ma obecnie prawie 3 lata, ale prezentowane jadłospisy nadają się dla dzieci po pierwszym roku życia.

Pierwszy wpis z tego cyklu możesz obejrzeć tutaj.

Tym razem nasze menu obfitowało w kaszę jaglaną, która zdecydowanie powinna być częstym gościem w jadłospisach dla dzieci (i nie tylko) przy jesiennej aurze i lekko, bądź bardziej, pociągających noskach. Kasza jaglana ma bowiem właściwości antywirusowe i działa łagodząco na katar, gdyż redukuje nadmiar wydzieliny z błon śluzowych.

Dla przypomnienia kilka założeń cyklu:

Jadłospisy przedstawiają nasze faktyczne menu z jednego wybranego dnia danego tygodnia.
Pokazując nasz dzienny jadłospis nie podaję dokładnych porcji czy też proporcji poszczególnych elementów dania. Przedstawiam pomysł i przepis na danie bazowe, ale to od Twojego maluszka będzie zależało ile i co z danej potrawy będzie chciał zjeść 🙂
Prezentowane jadłospisy w całości nadają się dla dzieci po pierwszym roku życia, aczkolwiek poszczególne dania można podawać już mniejszym maluchom – sugerowany przeze mnie wiek dziecka znajdziesz jak zwykle przy każdym przepisie. Pamiętaj tylko, aby dopasować danie do aktualnych potrzeb i możliwości Twojego dziecka, np. w przypadku orzechów może być potrzebne dodatkowe rozdrobnienie.
Celem prezentowanych jadłospisów jest dostarczenie Ci inspiracji i pomocy w planowaniu własnego menu 🙂

Jadłospis dla dziecka nr 2

Śniadanie

Kasza jaglana z jabłkiem

Przepis na stronie zakłada porcję dla niemowlaka dopiero rozszerzającego dietę, więc należy dostosować proporcje do aktualnego apetytu dziecka.

Kaszę jaglaną można ugotować na wodzie lub mleku. My jeszcze dodatkowo dodaliśmy rodzynki (wcześniej namoczone we wrzątku).

II Śniadanie

Kanapka z domowym pieczonym schabem i ogórkiem kiszonym

Pieczony schab często przygotowuję na niedzielny obiad, a jeśli coś z niego zostanie to potem super się sprawdza na kanapkę. Czasem wręcz piekę od razu dwa kawałki, bo nie ma to jak domowa wędlina.

Ogórek kiszony za to robiony własnoręcznie przez babcię z ogórków z jej własnego ogrodu.

Obiad – zupa

Krem jarzynowy

Jeśli chodzi o zupy to uwielbiam kremy warzywne. Nie ukrywam, także dlatego, że synek mniej siebie i wszystko dookoła brudzi, kiedy je zjada 🙂

Tym razem zrobiłam krem warzywny bardzo zbliżony do przepisu pod linkiem.

Obiad – II danie

Pieczony dorsz w panierce z kaszą jęczmienną i pieczonymi warzywami

Pieczony dorsz w panierce to pyszny sposób na rybę i propozycja na obiad dla całej rodziny. Dodatki oczywiście według uznania.

Piekąc rybę warto skusić się też na pieczone warzywa. My np. lubimy pieczoną paprykę i cukinię. Warzywa kroję na mniejsze kawałki, owijam w papier do pieczenia lub folię i wkładam razem z rybą do piekarnika.