Przedstawiam szóstą odsłonę cyklu menu na dziś, w którym prezentuję propozycje dziennych jadłospisów. Pokazany w każdym wpisie jadłospis dla dziecka to faktyczne menu, które gości na naszych talerzach jednego wybranego dnia w danym tygodniu. Mój synek właśnie skończył 3 lata, ale prezentowane jadłospisy nadają się dla dzieci po pierwszym roku życia.
Pozostałe propozycje jadłospisów dla dziecka opublikowane w ramach tego cyklu możesz obejrzeć tutaj.
W dzisiejszym menu pokażę Ci:
- jak oszczędzam czas przygotowując śniadanie
- dlaczego mój synek uwielbia koktajl „spinakowy”
- z jakich powodów lubimy potrawki
- jaka zdrowa przekąska gości w naszym menu najczęściej.
Dla przypomnienia kilka założeń cyklu:
- Jadłospisy przedstawiają nasze faktyczne menu z jednego wybranego dnia danego tygodnia.
- Pokazując nasz dzienny jadłospis nie podaję dokładnych porcji czy też proporcji poszczególnych elementów dania. Przedstawiam pomysł i przepis na danie bazowe (nazwa dania jest jednocześnie linkiem do przepisu na blogu), ale to od Twojego maluszka będzie zależało ile i co z danej potrawy będzie chciał zjeść 🙂
- Prezentowane jadłospisy w całości nadają się dla dzieci po pierwszym roku życia, aczkolwiek poszczególne dania można podawać już mniejszym maluchom – sugerowany przeze mnie wiek dziecka znajdziesz jak zwykle przy każdym przepisie. Pamiętaj tylko, aby dopasować danie do aktualnych potrzeb i możliwości Twojego dziecka, np. w przypadku orzechów może być potrzebne dodatkowe rozdrobnienie.
- Celem prezentowanych jadłospisów jest dostarczenie Ci inspiracji i pomocy w planowaniu własnego menu 🙂
Jadłospis dla dziecka nr 6
Śniadanie
Płatki jaglane ze śliwką i rodzynkami
Płatki jaglane zalałam wieczorem w garnuszku mlekiem (można wodą), dodałam jedną pokrojoną suszoną śliwkę i trochę rodzynek. Wstawiłam na noc do lodówki. Rano po podgrzaniu miałam gotowe śniadanie dla synka 🙂 Rano można dodać także świeże owoce.
Taka forma śniadania należy obecnie do moich ulubionych, gdyż oszczędza mi dużo czasu rano, a przy dwójce dzieci czas ma podwójną wartość 🙂
II Śniadanie
Ostatnio jak tylko mówię, że idziemy robić koktajl to synek ma nadzieję, że będzie „spinakowy” 🙂
Fakt smakuje przepysznie i synek zawsze chętnie go zjada, ale główna frajda to miksowanie szpinaku 🙂
Obiad – II danie
Leczo z ryżem i pieczonym kurczakiem
Obiad złożyłam z resztek z poprzednich dni. Miałam trochę leczo i trochę upieczonego kurczaka, dogotowałam ryż i wymieszałam wszystko podając w formie potrawki.
Potrawka to ulubiona forma obiadu mojego synka. Wygodnie nakłada się ją na łyżkę czy widelec, więc synek się nie irytuje, że ma z czymś problem. A ja się cieszę bo w ten sposób przemycam w obiedzie więcej warzyw 🙂 Zwykle taki obiad znika u niego szybciej niż ja zjadam swoją porcję 🙂
Podwieczorek
Garść rodzynek i orzechów nerkowca
Jedną z ulubionych przekąsek mojego synka są bakalie. Często sam się ich domaga ciągnąc mnie do kuchni, pokazując na szafkę i wołając „jodzynki, ozeski”.
Garść odnosi się do garści dziecka.
Kolacja
Kasza manna z owocami
Kasza manna jest błyskawiczna w przygotowaniu, więc lubię ją podawać synkowi także na szybką kolację.
Kaszę można ugotować na mleku lub na wodzie. Świetnie pasują do niej owoce takie jak banan, gruszka czy maliny lub nasze ulubione musy: jabłko-dynia lub jabłko-marchewka.